Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião

Hoje, dia 31 de março, assinala-se o Dia Nacional do Doente com Acidente Vascular Cerebral (AVC), que foi instituído desde 2003, com o objetivo de sensibilizar a população em geral para a realidade da doença em Portugal e promover a melhoria das práticas profissionais de saúde, incentivando uma dinâmica que conduza a novas atitudes perante o AVC. A cada hora que passa, 6 portugueses sofrem um acidente vascular cerebral, sendo que cerca de 50% das pessoas que sobrevivem a um AVC, ficam com limitações relevantes. É das principais causas de morte em Portugal. Os hábitos de vida estão, em grande parte das situações, associados à incidência do AVC, conciliando no mesmo indivíduo vários fatores de risco, como a obesidade, hipertensão colesterol elevado, tabagismo, entre outros. Um pouco por todo o país realizam-se rastreios sobre os factores de risco do AVC, numa perspetiva de prevenção primária (sensibilizando) e secundária. A elevada prevalência nacional dos fatores de risco

Portugal continua a ser um dos piores países europeus com incidência de infeções hospitalares e estima-se que as mortes associadas a estas situações tenha aumentado cerca de 55%. Em 2013, 4606 doentes morreram com complicações infeciosas, sete vezes mais do que as vítimas na estrada. Além da questão humana, com o aumento da gravidade das doenças e a eventual morte, também surge a questão económica, pois aumentam em muito os custos associados aos tratamentos e internamentos. A situação é preocupante.  o projeto " STOP À INFEÇÃO HOSPITALAR, UM DESAFIO GULBENKIAN " vai contemplar 12 unidades hospitalares e tem como objetivo principal, diminuir em 50% as infeções hospitalares e assenta numa visão holística, que engloba toda a sociedade, incluindo doentes e visitantes para além do pessoal médico, técnicos e auxiliares. Para saber mais : -   http://expresso.sapo.pt/mortes-associadas-a-infecoes-hospitalares-aumentaram-55=f917826#ixzz3Vyue0k8N -  http://www.pub

Relembrando que abril é o Mês da Prevenção dos Maus Tratos na Infância , a sugestão desta semana passa por uma parceria entre o Instituto de Apoio à Criança , a Fundação Lapa do Lobo, a GO TO e a RTP 2, que lançaram uma série animada intitulada " Histórias do Lucas ", que desde o passado dia 23 de março, pode ser vista diariamente no programa Zig Zag da RTP2.  " Histórias do Lucas " é uma série animada que aborda os Direitos da Criança de forma lúdica e pedagógica, pretendendo contribuir para a descoberta de outros temas de interesse social, cultural e educacional. A série é dirigida às crianças, aos pais, aos educadores e a toda a comunidade em geral e pretende responder de forma simples e afetiva às questões do quotidiano. O recurso à animação tem por objetivo criar uma relação de identificação e de familiaridade das crianças com os personagens, procurando cativar atenção para os conteúdos das mensagens, promover a aprendizagem e criar laços fam

Incluída na campanha " JOGA SEGURO ", foi lançada recentemente em Portugal, com o apadrinhamento da Fundação Luís Figo, uma aplicação para telemóvel smartphone , a aplicação CPR11 , que se destina a ajudar a salvar vidas, alertando, sensibilizando e prevenindo situações de morte súbita na prática desportiva , ensinando também como agir.  Esta inovação tecnológica foi desenvolvida em Portugal e Espanha, pela Fundação Mapfre em parceria com a FIFA e dois dos seus centros médicos de excelência, a Clínica do Dragão e a Ripoll y De Prado.  O download desta aplicação é gratuito : a CPR11 (reanimação cardiorespiratória, em inglês) permite a qualquer pessoa aprender (através de mensagens simples e vídeos curtos e explicativos) em 11 passos simples, o que fazer quando alguém é vítima de paragem cardíaca, desde manobras de reanimação ao uso de um desfibrilhador.  Só no futebol, a FIFA estima que ocorra, em média, cerca de uma morte por mês. A sensibilização com a necess

O Dia Nacional do Dador de Sangue assinala-se dia 27 de março. A data foi instituída através da Resolução do Conselho de Ministros n.º 40/86 e visa reconhecer a importância da contribuição desinteressada dos dadores benévolos de sangue para o tratamento de doentes. Podem doar sangue todas as pessoas com bom estado de saúde, com hábitos de vida saudáveis, peso igual ou superior a 50 kg e idade compreendida entre os 18 e 65 anos. Para uma primeira dádiva o limite de idade é aos 60 anos. Fonte : -  http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/a+saude+em+portugal/eventos/dn+dador+de+sangue.htm   Para saber mais : Resolução do Conselho de Ministros n.º 40/86. DR 114/86 SÉRIE I de 1986-05-19  (PDF) Portal da Saúde > Doação de Sangue Instituto Português do Sangue e da Transplantação - http://ipsangue.org/

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera ( IPMA ) comunicou hoje que existe um risco de exposição a índices de radiação ultravioleta (IUV) muito altos em 22 regiões do continente, dos Açores e também Madeira. Nas regiões continentais, está incluído distrito de Portalegre, onde se insere o concelho de Gavião e o nosso Agrupamento de Escolas. A radiação ultravioleta excessiva , para além dos níveis de segurança, tem efeitos negativos e perigosos na saúde, que podem ser de gravidade elevada, pelo que para as regiões com níveis altos é recomendado o uso de chapéu, o uso de óculos de sol com filtro UV, t-shirt e/ou camisolas, guarda-sol e protetor solar .O índice de classificação de risco à exposição da radiação ultravioleta apresenta cinco níveis, entre o baixo e o extremo, de índice onze. Mapa diário de previsão de índices de radiação ultravioletas Aplicação do IPMA Fontes : -  www.ipma.pt -  http://www.ipma.pt/pt/ambiente/uv/index.jsp -  http://diariodigital.

Estamos quase a entrar em abril , que é internacionalmente reconhecido como o mês da Prevenção dos maus tratos na Infância , com o objetivo de consciencializar para esta realidade, existente e tanta vez camuflada, mas que importa encarar como uma responsabilidade de toda a sociedade. É fundamental o fortalecimento do envolvimento comunitário e das famílias numa perspetiva de parentalidade positiva .   A Organização Mundial de Saúde ( OMS ) define abusos ou maus tratos às crianças como todas as formas de lesão física ou psicológica, abuso sexual, negligência ou tratamento negligente, exploração comercial ou outro tipo de exploração, resultando em danos atuais ou potenciais para a saúde da criança, sua sobrevivência, desenvolvimento ou dignidade num contexto de uma relação de responsabilidade, confiança ou poder.  A OMS estabelece, ainda, quatro tipos de maus-tratos : físico ; emocional ;  sexual ; negligência . Portugal, infelizmente, não é exceção e e os casos m

No passado dia 18 de março, a Equipa da Saúde organizou em parceria com a Unidade Móvel do Centro de Saúde de Gavião mais umas sessões de sensibilização , desta vez direcionada para as crianças do Pré escolar. As enfermeiras Fátima e Isabel estiveram na sede do Agrupamento de Escolas de Gavião a dinamizar a atividade. A temática recaía sobre “O medo da ida ao médico” . Estas sessões tiveram como principais objetivos a sensibilização para a importância das consultas médicas, da vacinação e outros atos médicos, visando em simultâneo, desmistificar alguns receios relativos às “idas” ao médico por parte dos mais pequenos. Foi uma iniciativa dinâmica, interativa e também divertida, proporcionada pelas enfermeiras do Centro de Saúde, em que as crianças, desempenharam e “viveram” vários papéis”, integrando também os seus bonecos e bonecas preferidas” nesta aventura rica de personagens. Neste dia, os alunos puderam viver o imaginário de serem médicos e enfermeiros que prestara

E porque  é um tema  ainda  atual, importante e apesar do bom caminho, longe de estar já resolvido, vamos recordar ... para  continuarmos  a passar a palavra! Vamos continuar a passar a palavra ! 

No dia 4 de fevereiro, no âmbito do Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, foi lançada uma campanha sob o lema " Spot Movimento Cancro sem Tabus ", cujo vídeo promocional recordamos neste espaço. E novamente recordando... já pensou a quem consignar 0,5% do seu IRS liquidado . É doar sem gastar nada! Existem várias entidades que podem ser ajudadas com esta medida. Ao preencher a sua declaração de IRS, indique o número de contribuinte da Instituição/Entidade que pretende beneficiar no quadro 9 do anexo H.

A celebração do Dia Mundial da Tuberculose (TB), a 24 de março , tem como objetivo principal sensibilizar a população e aumentar a consciência sobre a epidemia mundial que é a tuberculose, bem como reforçar os esforços para eliminar a doença. Neste ano de 2015, este dia ganha especial relevo, pois foi este o ano estabelecido para se alcançarem os Objetivos de Desenvolvimento do Milénio relativamente à luta contra a tuberculose. “Chegar a 3 milhões: alcançar, tratar, curar todos” é o mote escolhido pela Organização Mundial de Saúde ( OMS ) para as comemorações do 2015. Portugal tem apresentado uma das maiores taxas de prevalência da tuberculose de entre os países europeus ocidentais e, apesar dos números atuais ainda não serem os ideais, este ano apresenta pela primeira vez desde que há registos oficiais, indicadores de que a luta contra esta doença infeciosa, que é de saúde pública e de notificação obrigatória, está a ter alguns resultados positivos. Pela primeira vez, Portug

A diabetes é uma doença endócrina, que pode assumir diversas tipologias e, infelizmente, os números em Portugal estão a crescer tal como nos restantes países ocidentais. Associadas a esta patologia surgem muitas outras, de gravidade variada, salientado-se por exemplo, o aumento de risco de doenças cardiovasculares, um maior risco de cegueira e de problemas renais, incluindo a insuficiência renal e necessidade de transplante que abordámos aquando do Dia Mundial do Rim ( Vide  http://pesgaviao.blogspot.pt/2015/03/dia-mundial-do-rim-12-de-marco-de-2015.htm l ). Esta nossa sugestão, de cozinhar com mais saúde, vem de encontro ao desafio recentemente lançado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para que as pessoas reduzam o consumo diário de açúcar ( Vide  http://www.dgs.pt/em-destaque/o-desafio-de-reduzir-o-consumo-de-acucar-no-dia-a-dia.aspx ).   As recomendações indicam que o consumo de açúcares simples adicionados à nossa alimentação deve estar abaixo dos 10 % da energia c

Hoje, dia 22 de março, assinala-se o Dia Mundial da Água . Ninguém questiona o papel decisivo da água para a existência da vida tal como a conhecemos, como também para a qualidade dessa mesma vida. O lema deste ano é " Água e Desenvolvimento Sustentável " , recordando que a água potável é um bem essencial e que um grande número da população mundial não tem acesso a ela. A questão da satisfação da hidratação da população nos países desenvolvidos ganha especial importância nas crianças, idosos, indivíduos com doenças crónicas e nas épocas de calor. Uma correta hidratação regula a temperatura corporal e favorece o transporte de nutrientes e a performance cognitiva, preserva o bom estado das articulações, das mucosas e da pele, enquanto que no sentido inverso, a desidratação provoca o aumento do ritmo cardíaco e torna mais difícil manter estável a tensão arterial e, em casos extremos, poderá ser fatal.  Num artigo de opinião do jornal Público , a investigadora da Univ

Celebrou-se na passada 6.ª feira, dia 20 de março, o Dia Mundial da Saúde Oral , sendo o lema escolhido pela Federação Dentária Internacional para este ano, " Sorrir para a Vida ". Como habitualmente, esta data é uma oportunidade para sensibilizar, educar e incentivar pessoas, famílias, comunidades e governos a tomar medidas para reduzir a incidência das doenças orais, nomeadamente a epidemia da cárie e doenças gengivais, com consequentes perdas dentárias. As doenças orais estão entre as doenças crónicas mais comuns em todo o mundo e, o nosso país, não é exceção.  A assinalar este dia, foi apresentado um estudo que revela indicadores positivos em Portugal, verificando-se que o número de cáries dentárias nas crianças portuguesas de seis e 12 anos tem diminuído desde 2000 e, em 2013, mais de metade das crianças (passou de 33% para 54%) daquelas idades apresentava-se livre de cáries. Relaciona-se esta melhoria com algumas medidas estratégicas, como o cheque-dentista. 

“ Não aceito, digo não. Nem que o meu grito seja só uma canção .” É esta a principal mensagem desta nova campanha da Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV), em que oito cantoras portuguesas juntaram-se para dar voz à APAV, sensibilizando para o problema da violência doméstica, com a canção " Cansada ",que funciona como um hino da APAV, no ano em que celebra 25 anos de existência. “Não aceito, digo não.  Nem que o meu grito seja só uma canção.” A Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género (CIG) também tem disponível no seu website um Guia de Recursos na área da Violência Doméstica - guia on-line que visa "facilitar e agilizar o trabalho de profissionais que, a nível nacional, acompanham e encaminham casos de violência doméstica, concentrando, numa única ferramenta, os contactos das entidades que integram a rede nacional de apoio a vítimas de violência doméstica". Para saber mais:  -  http://apav.pt/cansada/ - http://apav.pt/apa

A Direção-Geral da Saúde (DGS), através do Programa Nacional para a Prevenção e Controlo do Tabagismo , lança uma campanha de prevenção da exposição ao fumo ambiental do tabaco , como chamada de atenção para este problema de saúde pública. Tem como principal enfoque as crianças e o risco a que estão expostas sempre que alguém fuma dentro de casa ou no carro. Esta campanha tem como objetivos: Aumentar a perceção dos riscos associados à exposição ao fumo ambiental do tabaco. Promover uma mudança de comportamento das pessoas fumadoras face ao consumo de tabaco em locais fechados. Aumentar a motivação e as tentativas para parar de fumar. Mais de 80% do fumo do tabaco é invisível, impedindo que as pessoas tenham uma verdadeira perceção do risco a que estão expostas e levando a que fiquem menos atentas aos outros quando fumam e mais tolerantes com quem fuma perto de si. Quando alguém fuma, todos fumam à sua volta, não existindo um limiar seguro de exposição ao fumo ambiental do

O transporte de crianças em automóveis ainda é muitas vezes descurado por adultos, apesar dos números revelarem que uma grande percentagem dos acidentes rodoviários com consequências muito graves para crianças, ocorrem em trajetos muito curtos (inferiores a 2 Km) e a velocidade moderada. Estes factos  são reais e estão relacionados com o "facilitismo" que, em regra, tende a ser maior nos trajetos curtos, sendo quando não se tomam as devidas precauções e, qualquer pequeno percalço, como uma travagem brusca ou batida traseira,  poder ser o suficiente para a criança ser "cuspida" e ter traumatismos graves a muito graves. Por estes motivos, as autoridades não "desarmam" e insistem nas campanhas de sensibilização junto de pais, educadores e encarregados de educação. Não facilite! Conheça as regras para transportar as suas crianças em segurança! Mesmo em trajetos curtos, não facilite!  Assegure o transporte rodoviário de crianças em segurança!

Foi assinado muito recentemente, um protocolo de cooperação entre o Instituto Nacional de Emergência Médica e a Direção Geral da Educação (DGE), promovendo a formação em Suporte Básico de Vida (SBV)  de alunos do 3.º ciclo do ensino básico, professores e funcionários das escolas, garantindo-lhes a aquisição das capacidades básicas necessárias ao socorro pré-hospitalar. Este protocolo, que entrou em vigor já no corrente ano letivo, vai possibilitar ainda a formação certificada dos professores como " Formadores em Suporte Básico de Vida " no âmbito do Curso "SBV na Escola – INEM" e prevê a acreditação dos centros de formação de associações de escolas como entidades acreditadas pelo INEM para formação em SBV . De acordo com o conceito de " Cadeia de Sobrevivência ", existe um conjunto de procedimentos e atitudes que, quando desencadeado de forma adequada e eficaz, aumenta a possibilidade de sobrevivência de vítimas de paragem cardiorrespiratória.

O tema sono é pela 3.ª vez, num curto espaço de tempo, alvo das nossas atenções e de uma publicação. Esta temática é importante e transversal a toda a sociedade e, no âmbito da educação, também tem especial relevo. Um estudo realizado em 2014 demonstrou que 54 por cento dos inquiridos continuam cansados mesmo após uma noite de sono, enquanto 45 por cento admitiram problemas (como stress e depressão) que impediram um bom descanso noturno. Foi com base nestes dados preocupantes, que a Oficina de Psicologia lança no Dia Mundial do Sono a LINHA SONO (707 100 015) , que fornece um atendimento telefónico com dois psicólogos especializados. Esta iniciativa pretende responder às necessidades sentidas pelas pessoas depois de uma noite mal dormida e dar alguns conselhos para dormir melhor. Dorme-se cada vez menos em Portugal e todos os dias surgem novos casos de insónia, hipersonolência ou apneia do sono, que chegam ao Centro de Medicina do Sono dos Hospitais de Coimbra, o único do

Já abordámos, anteriormente, a questão da Diabetes e da alimentação saudável e, na celebração do Dia Mundial do Rim , que este ano se assinala a 12 de março,  estes assuntos são novamente referência, visto que as principais causas da insuficiência renal crónica são a diabetes e a tensão arterial elevada , das quais não podemos dissociar a vertente alimentar. A doença renal crónica, que pode evoluir para uma insuficiência renal crónica que obrigue a diálise e transplante, tem vindo a aumentar, com cerca de 2000 novos casos por ano. É fundamental a prevenção e o diagnóstico precoce , principalmente junto de grupo de risco, como são os diabéticos e os hipertensos.  Em Portugal, estima-se que cerca de 800 mil pessoas deverão sofrer de doença renal crónica. A progressão da doença é muitas vezes silenciosa, o que leva o doente a recorrer ao médico tardiamente, já sem qualquer possibilidade de recuperação. É um caso de saúde pública.  O lema deste ano é: "SAÚDE RENA

A Organização Mundial de Saúde ( OMS ) apela aos Estados europeus para " intensificarem a vacinação contra o sarampo nos grupos etários em situação de risco ", visando "pôr fim aos vários focos" que atualmente afetam vários países e prevenir novos surtos. Especialista da OMS lembrou que os surtos de sarampo que existem na Europa começaram na Alemanha, em Berlim, porque "existem ´clusters` de pessoas que se recusam a vacinar os filhos, o que é lamentável porque a vacina é muito importante para prevenir a doença. Aquele que se recusa em vacinar o seu filho não só coloca essa criança em risco, mas também os outros. " A Direção Geral de Saúde ( DGS ) emitiu um comunicado no passado dia 27 de fevereiro, alertando os cidadãos para esta situação, principalmente aqueles que tencionam fazer viagens programadas para o estrangeiro. Esta entidade refere que existe o risco de contágio de sarampo em viagens internacionais uma vez que ocorrem, neste moment

Mais de um milhão de alunos do 3.º ciclo e do Ensino Secundário podem a partir de hoje, 9 de março, ter acesso a informação sobre cancro através de uma parceria estabelecida entre a Liga Portuguesa Contra o Cancro e a Porto Editora, num projeto intitulado " Liga-te à Prevenção ". Este projecto pretende "chegar a toda a comunidade escolar, transmitindo-lhes que a adopção de hábitos de vida saudáveis" os previne "contra o flagelo que é o cancro".  O projeto conta com o apoio da Presidência da República, do Ministério da Saúde e do Ministério da Educação e Ciência e baseia-se numa plataforma de e-learning que disponibiliza, gratuitamente, conteúdos didácticos que os professores de diversas disciplinas poderão introduzir nas suas aulas, recorrendo a diferentes materiais de apoio.  Fontes :  -  http://www.publico.pt/sociedade/noticia/mais-de-um-milhao-de-alunos-vao-ter-acesso-a-informacao-sobre-cancro-1688261 -  http://www.escolavirtual.pt/LP

E porque apesar dos progressos, a igualdade de género ainda não é universal, relembramos que hoje é o Dia Internacional da Mulher .  "Dar poder às mulheres – Dar poder à humanidade"  é o tema do Dia Internacional da Mulher de 2015.  A data foi adotada pela ONU, em 1975, para lembrar tanto as conquistas sociais, políticas e económicas das mulheres, como as discriminações e as violências a que muitas mulheres ainda estão sujeitas em todo o mundo e que juntos temos de eliminar. Que todos os dias sejam tanto dos homens como das mulheres, é o que desejamos! Um mundo mais igual para todos! Para saber mais sobre o Dia Internacional da Mulher: - http://www.junior.te.pt/servlets/Bairro?P=Sabias&ID=587 -  http://www.espigueiro.pt/destaque_semanal/b53b3a3d6ab90ce0268229151c9bde11.html

O Comité Permanente de Ligação dos Terapeutas da Fala e Logopedistas da União Europeia (CPLOL) promove o Dia Europeu da Terapia da Fala , que se assinala hoje, dia 6 de março. O Dia Europeu da Terapia da Fala foi criado em 2004 pela CPLOL com o objetivo principal de chamar a atenção para a profissão em toda a Europa, sensibilizando os cidadãos para as perturbações da comunicação, o seu efeito sobre a saúde humana, os direitos dos pacientes com perturbações da comunicação e a forma de os ajudar. Em 2015, o tema central do Dia Europeu da Terapia da fala são os “distúrbios da comunicação neurológica adquirida ”. Fonte :  http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/a+saude+em+portugal/eventos/dia+terapia+fala.htm Para saber mais : Associação Portuguesa de Terapeutas da Fala -  http://www.aptf.org/

OMS Europa em colaboração com diversos países, entre eles Portugal através do Progama Nacional para a Promoção de uma Alimentação Saudável - PNPAS  da Direção Geral de Saúde, elaborou um manual identificando diferentes categorias de alimentos e em que condições deve ser possível publicitá-los. O manual define de linhas de orientação técnica baseadas nos valores nutricionais destes alimentos. Os decisores políticos e os responsáveis de instituições e até empresas europeias, têm agora instrumento para a tomada de decisões, desde a regulação até à publicidade ou reformulação de alimentos. Fonte : Portal Nutrimento : http://nutrimento.pt/ Manual (versão em Inglês) em PDF : http://www.portaldasaude.pt/NR/rdonlyres/98957B67-886A-42DA-889E-EFC733198C61/0/WHORegionalOfficeforEuropeNutrientProfileModel.pdf Para saber mais :  Progama Nacional para a Promoção de uma Alimentação Saudável - PNPAS   -  http://www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/pnpas/