HOJE, FEIRA DA SAÚDE DO AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE GAVIÃO




NÃO FALTE! 
AGUARDAMOS A SUA SAUDÁVEL PRESENÇA!

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E PORQUE HOJE É O DIA MUNDIAL SEM TABACO RELEMBRAMOS...

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Contrariamente à tendência europeia, nos últimos dois anos o número de jovens fumadores não diminuiu em Portugal. Porém, o número de fumadores que procura ajuda para deixar de fumar, esse sim, diminuiu em Portugal, o que se reflete por exemplo, na quebra de venda em 30% dos produtos para deixar de fumar (Vide http://diariodigital.sapo.pt/news.asp?id_news=775210 ). Gostaríamos de ter tido estas tendências invertidas. Por outro lado, as apreensões de tabaco de contrabando estão a aumentar em Portugal (Vide www.publico.pt/n1697436 ), bem como em todo o mundo, o que é deveras preocupante. Esta preocupação não se prende somente com a questão fiscal e volume gigantesco de impostos que "fogem" a todos os países, mas principalmente, com a falta de controlo na venda e consumo de tabaco e na ineficácia de uma política anti-tabágica válida. As proporções são tão grandes e os seus efeitos em termos de saúde pública, que o Dia Mundial Sem Tabaco deste ano de 2015 tem como mote o comb...
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SUGESTÃO DA SEMANA: MAIO, MÊS DO CORAÇÃO

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A Fundação Portuguesa de Cardiologia institucionalizou o mês de maio como o Mês do Coração , a pensar na sensibilização dos cidadãos para a problemática das doenças cardiovasculares e para a imperatividade de prevenir o seu aparecimento através de hábitos saudáveis. As doenças cardiovasculares persistem no "pódio" das doenças que mais matam em Portugal e no mundo ocidental, deste mês dedicado ao CORAÇÃO . Várias organizações nacionais (com especial destaque para a Fundação Portuguesa de Cardiologia ) desenvolvem diversas iniciativas,  quer no domínio da prevenção, quer ao nível da reabilitação cardíaca, que assume cada vez mais, um papel de relevo.  A reabilitação cardíaca é cada vez mais abordada pela importância que tem na recuperação das pessoas que sofreram doença cardiovascular e na prevenção de incidentes secundários.  A prevenção de doenças cardiovasculares passa, obrigatoriamente, por uma educação que promova hábitos saudáveis , com especial incidênci...
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Férias desportivas com pequenos-almoços saudáveis

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E porque já estão aí à espreita as férias de Natal recordamos as últimas e os workshops realizados no passado verão em colaboração com o município de Gavião. Em época de férias e com todas as atividades que o dia apresenta pela frente, os nossos alunos têm de se alimentar bem e tomar um bom pequeno-almoço. Por esse motivo a nossa equipa juntou-se ao Município de Gavião e ensinou os alunos que participaram nas "Férias Desportivas" a confecionar papas de aveia rápidas e panquecas de aveia saudáveis. Com receitas fáceis e métodos de confeção rápidos estas receitas são perfeitas para todas as idades e uma maneira muito saudável de começar o dia em grande, com muita energia e até quem sabe surpreender os encarregados de educação com a confeção do pequeno-almoço para toda a família! E nada melhor que começar um dia frio e chuvoso com umas deliciosas papas ou paquecas de aveia cheias de ingredientes nutritivos.
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