Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião

De acordo com declarações do pneumologista e consultor da Direcção-Geral da Saúde, Filipe Froes, o "pico" da gripe em Portugal ainda está por acontecer, prevendo-se que ocorra dentro de uma ou duas semanas. A gripe pode ser evitada através da vacinação anual. Ainda pode vacinar-se e garantir imunidade até final do Inverno. Evitar o contacto com pessoas com a doença e lavar frequentemente as mãos ajudam a diminuir a probabilidade de contágio e devem ser práticas reforçadas nesta época. Se tiver sintomas de gripe, não se dirija de imediato ao centro de saúde ou hospital. Fique em casa e ligue para a linha Saúde 24 ( 808 24 24 24 ). SE ESTIVER COM GRIPE... ... Cuide-­se Fique em casa, em repouso; Não se agasalhe demasiado; Meça a temperatura ao longo do dia; Se tiver febre pode tomar paracetamol (mesmo as crianças). Não dê ácido acetilsalicílico às crianças; Se está grávida ou amamenta não tome medicamentos sem falar com o seu médico; Utilize soro fisiológico para a o

No âmbito do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável, A Direção Geral de Saúde (DGS) publicou um pequeno livro que surge no seguimento de vários trabalhos científicos, que culminaram em pontos comuns:  A importância do iodo  na síntese das hormonas da tiroide e as múltiplas funções fundamentais que estas desempenham no organismo, que em caso de carência ficam comprometidas. Que um número significativo de crianças portuguesas e a maioria das mulheres grávidas no nosso país não ingeriam o iodo suficiente, o que pode ter implicações graves.  Esta publicação da DGS visa informar e sensibilizar, educadores, produtores de alimentos, responsáveis escolares, profissionais de saúde e decisores políticos, sobre a importância deste micronutriente, muitas vezes esquecido, e das estratégias que podem ser desenvolvidas de forma a aumentarmos o aporte de IODO às populações mais vulneráveis. Fonte : DGS Publicação “Iodo - o nutriente esquecido que é decisivo n

A exposição Cancro Ponto e Vírgula foi preparada pelo Instituto de Patologia e Imunologia Molecular da Universidade do Porto e foi segunda-feira de manhã na Fundação Calouste Gulbenkian , em Lisboa. Vai estar presente apenas até ao final da semana (dia 30, 6.ª feira), entre as 9h e as 19h, tendo entrada livre. Destina-se sobretudo a alunos do ensino secundário e tem uma forte componente didática. Tem por objetivo fundamental aumentar a literacia dos mais jovens em relação aos problemas da Saúde e do Cancro, estimulando o conhecimento sobre a sua prevenção e o diagnóstico precoce.  Nesta exposição, são abordados seis tipos de cancro: cancro do colo do útero, cancro do colón e do reto, cancro do estômago, cancro da mama, cancro da pele e cancro da tiroide. Temos pena que se limite a 5 dias.  Também esta semana se assinala a Semana Europeia Contra o Cancro do Colo do Útero . Este cancro, dos mais mortais em Portugal (que apresenta uma das mais elevadas taxas da Europa), te

A relação existente entre o número de horas dormidas e a condição física e psicológica da pessoa no dia seguinte é algo de senso comum. Além da quantidade do sono, também se refere a qualidade do sono. Contudo, apesar dos evidentes contributos no bem-estar de todos, nomeadamente, de crianças e adolescentes e também da sua clara influência na vida escolar, a qualidade do sono continua a ser negligenciada. Já ultrapassa o simples senso comum e é algo fortemente consubstanciado por dados e números de diversos estudos conceituados, mas continua a não ser tido em linha de conta por larga maioria. Maus  hábitos e padrões de sono deficientes estão muito frequentemente na base de problemas de saúde e comportamentais, que muitas vezes têm implicações no rendimento escolar. As causas da falta de sono são diversas, mas tal como refere José Morgado no seu artigo de opinião no jornal Público ( Vide  http://www.publico.pt/sociedade/noticia/irrequietos-instaveis-cansados-ou-com-sono-1682456 ) ,

No início de cada semana, a Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião tentará apresentar uma sugestão para os seus leitores no âmbito das temáticas abordadas no blogue. Esta semana, a Equipa da Saúde apresenta uma sugestão radiofónica , assinada pelo Professor Júlio Machado Vaz e por Inês Meneses, que de segunda a sexta, na Antena 1, têm agradáveis conversas sobre amor e sexualidade. O programa denomina-se "O Amor é..." e é transmitido Na Antena 1 às 04:40, 09:20, 11:20 e 22:20 , contando já com 783 emissões. Todas as emissões estão também disponíveis através da aplicação RTPPlay , em http://www.rtp.pt/play/p308/o-amor-e , para serem ouvidas pela primeira vez e/ou revistas. São pequenas conversas, que em regra não ultrapassam os 5 minutos, mas que nos dão muito para pensar e refletir. Afinal, "o Amor é..." Para saber mais :  http://www.rtp.pt/programa/radio/p1032 Edições disponíveis na Web :  http://www.rtp.pt/play/p308/o-amor-e

Com as limitações impostas pela atual legislação que regulamenta a compra e uso do tabaco, os cigarros eletrónicos foram ganhando espaço comercial e aproveitando vários "vazios legais" para se implementarem. Associados à vontade crescente de cada vez mais pessoas pretenderem abandonar o "vício" do tabaco tradicional, instalaram-se no mercado, com fortes campanhas de marketing. Contudo, sempre foram controversos e suspeitos. Atualmente, existem cada vez mais sinais, que são tanto ou mais prejudiciais à saúde, que os cigarros convencionais. Recentemente, foram noticiados os resultados de mais um estudo que aponta para um maior efeito cancerígeno dos cigarros eletrónicos ( Vide : http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1413069?query=featured_home& ), entre 5 a 15 vezes mais do que os cigarros comuns, devido ao facto do vapor com nicotina produzir formaldeído em concentrações muito prejudiciais à saúde. Urge avaliar esta realidade com rapidez e

No artigo de opinião de Carlos Maurício Barbosa , Bastonário da Ordem dos Farmacêuticos, publicado hoje (23 de janeiro) no jornal Público , o enfoque está no mau uso dos medicamentos que habitualmente ocorre. Apesar  A OMS estima que 50% dos medicamentos não são corretamente usados pelos doentes. Esta má utilização dos medicamentos pelos doentes tem implicações financeiras, implicando desperdícios e gastos desnecessários, mas também tem implicações sérias em termos de saúde individual e comunitária. Por estes motivos, apela-se a um envolvimento ativo por parte de todos os intervenientes, desde os investigadores e laboratórios, médicos e técnicos de saúde e, como é óbvio, pelos próprios doentes. Neste sentido, a Ordem dos Farmacêuticos decidiu lançar publicamente a campanha subordinada ao tema Uso do Medicamento – Somos Todos Responsáveis , por altura das Comemorações do Dia do Farmacêutico em 2014. É VERDADE, SOMOS MESMO TODOS RESPONSÁVEIS! Fonte : Jornal Público

Ao longo do último ano, tem sido cada vez mais frequente ouvirmos nos media notícias relacionadas com hepatite, mais nomeadamente, com a hepatite C e com as negociações que estão a ser desenvolvidas entre o Ministério da Saúde e um laboratório farmacêutico que detém a patente de um medicamento com elevada taxa de eficácia no tratamento desta infeção. Mas o que é a hepatite? Que tipos de hepatite existem? Quais as consequências? Como se previnem? Como se tratam? Em termos gerais, aplica-se o termo hepatite  a uma inflamação no fígado. Essa inflamação pode ter várias origens, como vírus , bactérias ou produtos tóxicos como álcool, drogas lícitas ou ilícitas.  As consequências das hepatites podem variar, temendo-se as situações em que podem tornar-se crónicas e levar a complicações como a cirrose, insuficiência hepática e o cancro no fígado. As hepatites mais temidas têm uma origem vírica, estando, atualmente, identificados seis tipos de vírus causadores de inflamações no fígad

No passado dia 15 de janeiro, Filipa Palha,  Presidente da Direção da Associação Encontrar+se, publicou no jornal Público um artigo de opinião de onde se destaca o apelo e incentivo ao " acabar com a crise na saúde mental em Portugal, porque está ao nosso alcance ". Aliás, é este o mote de um livro publicado pela Encontrar+se . Além desta mensagem de coragem, destaca-se o facto de se mencionar que um em cada quatro pessoas é afetada por questões de saúde mental (o que corresponde a 25%), o que reforça a sua importância em "todos os domínios da vida", como referido no artigo. Outro aspeto importante, e este positivo, é esta situação começar a ser reconhecida e encarada de outra forma, principalmente ao nível do tratamento na comunicação social. Pois é... está na altura de "olharmos de frente" a problemática da saúde mental, que muitas vezes está na base de muitas outras situações, percebendo que talvez esteja mesmo ao nosso alcance, desde que trabalh

A saúde mental e a prevenção da violência em contexto escolar é uma das áreas prioritárias no Projeto de Educação para a Saúde em meio escolar, sendo fundamental em todas as escolas e Agrupamentos. Todos os tipos de abordagem que possam revelar-se inovadores e com boas perspetivas de proporcionarem a reflexão e mudarem comportamentos são de interesse. O Projeto Cinema (Sem) conflitos , que salvo erro terá "nascido" em 2012, foi desenvolvido no âmbito da disciplina de Mediação e Resolução de Conflitos em Contextos Educativos, do Mestrado em Ensino de Artes Visuais no 3.º Ciclo do Ensino Básico e Secundário na Universidade de Évora. Após conseguida a identificação dos potenciais conflitos existentes, este projeto propõe a utilização do cinema e da exploração de determinados filmes como mediadores para situações específicas. Proporciona uma lista apreciável de filmes, que com o auxílio de uma ficha informativa poderão ser visionados e explorados para abordar e debater as

Os elevados números de atividade gripal em Portugal comprovam que estamos a enfrentar um período epidémico, que tal como nos anos anteriores, regista maior incidência em janeiro e prevendo-se que tal também aconteça em fevereiro. Dentro da normalidade e do que é expectável para a época e condições climatérias adversas existentes, também no concelho de Gavião e no nosso Agrupamento se têm registado casos de gripe.  A gripe tem uma sazonalidade de maior incidência e é uma doença viral aguda que afeta principalmente as vias respiratórias, sendo caraterizada por: As principais recomendações da Direção Geral de Saúde (DGS) são: A vacinação dos cidadãos pertencentes a grupos de risco que ainda não se vacinaram. A necessidade do reforço: -          do cumprimento das regras de higiene das mãos e de etiqueta respiratória;  -  Tapar o nariz e a boca, quando espirrar e tossir, com um lenço de papel ou com o braço e nunca com as mãos. O lenço de papel deve ser deit

A Equipa da Saúde promove um concurso destinado a todos os alunos do Agrupamento de Escolas de Gavião, que além de visar aumentar o envolvimento destes nas iniciativas desenvolvidas pelo PES, tem por objetivo a criação de um logótipo que venha a funcionar como a "imagem de marca" do Projeto de Educação para a Saúde, sendo usado em materiais de divulgação e documentos oficiais. Regulamento : Vide  https://drive.google.com/file/d/0B2Qrmu8PmOWCN3ZScFpSR0VfZWM/view?usp=sharing

A Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião já promoveu várias ações este ano letivo, ao longo do primeiro período, e que foram divulgadas na página oficial do Agrupamento ( vide: www3.agrupamentoverticalgaviao.pt/pt/ ). Muitas destas atividades foram desenvolvidas em trabalho de parceria com outras estruturas do Agrupamento e com docentes, discentes e alunos, naquilo que deve ser uma das essências da educação para a saúde em meio escolar: o trabalho colaborativo. Das atividades realizadas ao longo do 1.º período , destacamos as seguintes:   DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO (16 de outubro) ( Vide: http://www.agrupamentoverticalgaviao.pt/pt/dia-mundial-da-alimentacao-4/ ) DIA MUNDIAL DO NÃO FUMADOR (17 de novembro) ( Vide: http://www.agrupamentoverticalgaviao.pt/pt/dia-mundial-do-nao-fumador/ ) DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA A SIDA (1 de dezembro) ( Vide: http://www.agrupamentoverticalgaviao.pt/pt/dia-mundial-da-luta-contra-a-sida/ ) TEATRO

Bem vindos ao blogue da Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião!   A Equipa da Saúde propôs-se a criar um blogue , que visa um funcionamento articulado e complementar com a página eletrónica do Agrupamento. Neste novo espaço, além da divulgação das atividades que foram realizadas no âmbito da promoção da saúde em meio escolar, também faremos a promoção de ações que se irão realizar, bem como, publicar com regularidade, mensagens informativas sobre assuntos atuais relacionados com as áreas temáticas da saúde e da educação, sensibilizando para a adoção de hábitos de vida saudáveis. Outra particularidade do blogue é a disponibilidade a todos os visitantes e leitores de vária documentação e de recursos educativos , em diversos suportes, que contemplam as áreas prioritárias de educação para a saúde em meio escolar. Esse recursos podem ser consultados e/ou descarregados, por área temática, através dos separadores que se encontram no topo do blogue.   A Equipa da Sa