Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião

O Professor Doutor Manuel Oliveira Carrageta, Presidente da Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC), na sua mensagem de abertura de Maio, Mês do Coração , salienta o facto do povo português ser aquele que da União Europeia menos atividade física pratica , o que é preocupante.  Também na sua mensagem, o Presidente da FPC salienta que "devemos ter presente que a inatividade física é uma das mais importantes causas de doença e de morte no mundo moderno. Em contrapartida a atividade física regular (exercício físico) ajuda a controlar o peso e aumenta a “saúde” do aparelho cardiovascular, dos pulmões e do aparelho músculo-esquelético. (...) Em média, a uma hora de atividade física corresponde um ganho de duas horas de aumento da esperança de vida." No seguimento das 4 regras de oiro que apresentámos na sugestão da semana e na mensagem da Fundação Portuguesa de Cardiologia , reforçamos a recomendação " a todos os cidadãos a prática de atividade física de intensidad...

O dia 14 de fevereiro é mundialmente conhecido pelo dia de São Valentim, dia dos namorados ou dia dos afetos... um dia de "ficar no coração"! Mas curiosamente, o dia 14 de fevereiro também é o Dia Nacional do Doente Coronário ... um outro "sofrer do coração"! A Associação Nacional do AVC  apresenta, de acordo com dados de recentes estudos, números preocupantes relativos ao risco de AVC dos portugueses (cerca de 80% apresentam fatores de risco para iminência de virem a sofrer um potencial acidente vascular cerebral). Os dados estatísticos indicam que em cada hora, 6 portugueses sofrem um AVC, dos quais, 2 a 3 morrem. Ainda é a maior causa de morte no país. 14 de fevereiro, um dia de apelar ao coração de quem ama para que altere práticas diárias que prejudicam a saúde e, mais tarde, possam "partir o coração!" - Faça uma alimentação saudável; - Pratique ativididade física regular; - Deixe de fumar. SE CUIDAR DO SEU CORAÇÃO, TAMBÉM CUID...