Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião

A SIDA é provocada pelo Vírus da Imunodeficiência Humana ( VIH ), que penetra no organismo por contacto com uma pessoa infetada. VIH e SIDA O VIH encontra-se principalmente no sangue, no sémen e nos fluídos vaginais das pessoas infetadas. Assim, a transmissão do vírus só pode ocorrer se estes fluídos corporais entrarem diretamente em contacto com o corpo de outra pessoa, pela via sexual e/ou sanguínea. Uma mulher seropositiva pode também transmitir o vírus ao seu bebé durante a gravidez, o parto ou o aleitamento. É importante salientar o facto de não constituírem riscos de transmissão comportamentos sociais, como abraçar, beijar, apertar a mão ou beber pelo mesmo copo que uma pessoa infetada pelo VIH. Prevenção A infeção pode ser prevenida: utilizando  o preservativo masculino ou feminino nas relações sexuais; não partilhando objetos que possam estar em contacto com fluidos contaminados: escovas de dentes, máquinas/lâminas de barbear/depila...

Dia Europeu para a Proteção das Crianças Contra a Exploração Sexual e os Abusos Sexuais (Convenção de Lanzarote) Desde 2015 assinala-se no dia 18 de novembro o Dia Europeu para a Proteção de Crianças contra a Exploração Sexual e os Abusos Sexuais  no sentido de a umentar a consciência pública acerca da exploração e abuso sexual de crianças e da prevenção de tais atos de violência; facilitar a discussão sobre a proteção das crianças contra a exploração e abuso sexual.  A Convenção de Lanzarote (ratificada por Portugal em 2012) – um instrumento único e juridicamente vinculativo, que obriga os estados membros do Conselho da Europa a combater e criminalizar todas as formas de abuso sexual de crianças. • Na Europa uma em cada 5 crianças são vítimas de alguma forma de violência sexual. • Estima-se que em 70% a 85% dos casos, o abuso é perpetrado por alguém que a criança conhece e em quem confia. Fonte: Campanha “One in Five” do Conselho da Europa, 2015 • Sã...

O Dia Mundial do Não Fumador comemora-se anualmente a  17 de novembro. A data visa sensibilizar as populações para os fatores de risco associados ao consumo de tabaco e divulgar as formas mais eficazes para deixar de fumar. É assim um dia de reflexão mas também de ação, podendo ser o dia ideal para se decidir a deixar de fumar.

Na nossa sugestão semanal relembramos o quanto é importante a fruta e os produtos hortícolas integrarem os nossos padrões alimentares.  No passado mês de julho, foram divulgados dados de um estudo da Direção-Geral de Saúde que revelaram que os portugueses, no conjunto, terão perdido 141 mil anos de vida saudável só em 2010 por não terem incluído, pelo menos, três peças de fruta nas refeições diárias . A falha contribuiu para o aparecimento de doenças cardiovasculares e oncológicas, e até de mortes prematuras (Cf relatório " A Saúde dos Portugueses. Perspetiva 2015 "). Pelo menos uma das peças de fruta que come deve ser rica em vitamina C e é sempre preferível optar, se possível, por frutas e por produtos hortícolas da época.  Para poupar, pode optar por mercados locais, dando preferência aos produtores locais. É possível apoiar economicamente os produtores locais e a economia da região e, ao mesmo tempo, encontrar fruta e legumes economicamente acessíveis ...

Apesar de estarmos já na segunda metade do período de férias de Verão, o tempo quente ainda vai persistir e os mosquitos e outros insetos são frequentes, especialmente durante os dias mais quentes, podendo provocar para além do incómodo, também alergias, vermelhidão e, em alguns países, até a transmissão de doenças. Por este motivo, durante o Verão a venda de repelentes "dispara", mas muitos deles têm na sua composição substâncias nocivas, que são prejudiciais para a saúde. A sugestão passa por recorrer a métodos naturais de forma a minimizar os efeitos preversos dos insetos e, em simultâneo, evitar o uso de substâncias que prejudiquem o nosso organismo e que também podem provocar doenças, como por exemplo reações alérgicas. O uso de redes mosquiteiras em janelas e portas constitui uma barreira física à entrada de insetos nas casas, especialmente durante o período noturno, quando há maior tendência para abrir janelas para refrescar as habitações e, os mosquitos, atraíd...

Em pleno período de férias, a Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião recorre ao blog do Programa Nacional de Promoção de Alimentação Saudável ( NUTRIMENTO ), da responsabilidade da Direção-Geral de Saúde (DGS) para apresentar uma sugestão semanal adequada a esta época - " O comer com segurança na praia ". Com as temperaturas altas do Verão, o desenvolvimento/crescimento de microrganismos é maior e aumenta a probabilidade de ocorrer a deterioração dos alimentos e surgirem intoxicações alimentares de diversa gravidade. O seguimento de algumas regras simples possibilitam uma boa hidratação, uma alimentação saudável e se segurança. SUGESTÕES ALIMENTARES do blog nutrimento da dgs PARA OS DIAS DE FÉRIAS, PASSADOS NO CAMPO OU NO MAR são: Acondicione os alimentos mais perecíveis (queijo, fiambre, iogurtes, etc.) em geleiras, sacos ou malas térmicas com cuvetes de gelo ou placas frias para manter a temperatura; Transporte os alimentos em caixas fechadas;...

O mês de agosto é tradicionalmente o mês de férias da grande maioria dos portugueses e a praia, um dos principais destinos escolhidos. Muitas das campanhas que são realizadas durante o Verão, como por exemplo as referentes ao incentivo à dádiva de sangue, à hidratação ou aos cuidados que importa ter-se com a exposição à radiação solar, recorrem por isso, a estes locais de lazer para tentarem sensibilizar a população.  Das várias campanhas previstas para este Verão, destacamos um programa que se realiza através de uma parceria entre a Keypoint e a Direção-Geral da Saúde que integra um simulador que ajuda a sentir como seria ter dez quilos a mais ou os efeitos de um AVC , que deixou lesões em termos de visão ou de movimentos. É um programa itinerante que estará presente em 21 praias do país e é dinamizado a partir de diversos espaços interativos, organizados dentro de uma tenda. Pretende-se sensibilizar para o facto da obesidade não estar a diminuir em Portugal , salienta...