ALERTA VERMELHO: Temperaturas muito elevadas nos próximos dias

Os alertas anteriores da Direção Geral de Saúde (DGS) e que ontem, sábado, a Equipa da Saúde divulgou neste espaço, foram atualizados na sequência de novas previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) de valores de temperatura muito elevados para os próximos dias, agravando o risco da situação nacional em relação ao inicialmente esperado. Desta forma, para a região que inclui o Agrupamento de Escolas de Gavião, a DGS emitiu um ALERTA VERMELHO (o mais grave, numa escala de 4) por causa das temperaturas extremas.

Transcreve-se a seguir comunicado do Diretor-Geral da Saúde, publicado hoje, dia 28 de junho, e que pode também ser consultado em www.dgs.pt/a-direccao-geral-da-saude/comunicados-e-despachos-do-director-geral/tempreraturas-muito-elevadas-para-os-proximo-dias-pdf.aspx.

COMUNICADO

Comunicado nº C097_01_v1 de 28/06/2015 

Temperaturas muito elevadas nos próximos dias 

Na sequência da previsão do Instituto Português do Mar e da Atmosfera, para valores de temperatura muito elevados, especialmente da máxima, e após o registo de temperaturas máximas observadas próximo ou superiores a 40ºC no Alentejo, são emitidos alertas vermelhos, para dia 29 de junho de 2015, para os distritos de Portalegre, Évora e Beja e concelhos de Grândola, Alcácer do Sal e Santiago do Cacém.

Neste contexto, a Direção-Geral da Saúde recomenda as seguintes medidas: 

1. Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados e evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas;

2. Aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural sem açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas; 

3. Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como, crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas e em carência económica e social; 

4. Doentes crónicos ou sujeitos a dieta com restrição de líquidos devem seguir as recomendações do médico assistente ou da Saúde 24: 808 24 24 24;

5. Contactar e acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegurar a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado; 

6. Assegurar que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta; 

7. As grávidas devem ter cuidados especiais: moderar a atividade física, evitar a exposição direta ou indireta ao sol e garantir ingestão frequente de líquidos; 

8. Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina, que não devem ser frequentadas entre as 11 horas e as 15 horas; 

9. Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta. Escolher horas de menor calor para viajar de carro. Não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol; 

10. Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente laborais, desportivas e de lazer no exterior. 

É fundamental ter em atenção o conjunto de informações relevantes que podem proteger a sua saúde. Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso mantenha-se informado, hidratado e fresco.

Mais informação poderá ser obtida na página da internet da Direção-Geral da Saúde, em Saúde deA a Z/C/Calor ou através da Linha Saúde 24: 808 24 24 24. 

Em caso de emergência ligue para o 112.