Sugestão da Semana: Férias e Viagens, Cuide da sua Saúde!

Agora que para muitos alunos e encarregados de educação se inicia um período de férias e começam a pensar como desfrutá-las, que destinos procurar e que viagens fazer, a Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião apresenta como Sugestão da Semana a consulta do programa da Direção Geral de Saúde "Férias e Viagens, Cuide da sua Saúde!". 

No Férias e Viagens encontra recomendações gerais que deve ter em conta, informação sobre as vacinas que poderão ser necessárias quando se deslocar para fora do país, tudo o que deve colocar no seu estojo de viagens ou o tipo de repelente mais adequado para se proteger dos mosquitos e outros insetos.
Quando se deslocar, em viagem de férias ou de trabalho, lembre-se que no destino as condições climáticas, a alimentação e os costumes podem ser diferentes daqueles a que está habituado, o que pode levar a um aumento dos riscos para a saúde.



A circulação nas estrada, ou a participação em grandes eventos como os festivais de música com a eventual propagação de doenças transmissíveis, são outros aspetos que podem implicar a necessidade de cuidados acrescidos com a saúde.

Os afogamentos são uma das principais causas de morte entre as crianças e jovens. Veja o que pode fazer para prevenir acidentes em atividades aquáticas ou que medidas pode tomar para se proteger do sol e do frio.

Saiba como evitar ingerir água ou alimentos contaminados quando se desloca a países estrangeiros. Nas viagens de carro, de barco, de avião ou a pé, confira os cuidados a ter. 

 E, no regresso, conheça os sintomas a que deve estar atento.

 Férias e Viagens, Cuide da sua Saúde!

 Fonte:
- www.dgs.pt/paginas-de-sistema/saude-de-a-a-z/ferias.aspx

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