Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião

Contrariamente à tendência europeia, nos últimos dois anos o número de jovens fumadores não diminuiu em Portugal. Porém, o número de fumadores que procura ajuda para deixar de fumar, esse sim, diminuiu em Portugal, o que se reflete por exemplo, na quebra de venda em 30% dos produtos para deixar de fumar (Vide http://diariodigital.sapo.pt/news.asp?id_news=775210 ). Gostaríamos de ter tido estas tendências invertidas. Por outro lado, as apreensões de tabaco de contrabando estão a aumentar em Portugal (Vide www.publico.pt/n1697436 ), bem como em todo o mundo, o que é deveras preocupante. Esta preocupação não se prende somente com a questão fiscal e volume gigantesco de impostos que "fogem" a todos os países, mas principalmente, com a falta de controlo na venda e consumo de tabaco e na ineficácia de uma política anti-tabágica válida. As proporções são tão grandes e os seus efeitos em termos de saúde pública, que o Dia Mundial Sem Tabaco deste ano de 2015 tem como mote o comb

O tabagismo continua a ser a principal causa de morte evitável em todo o mundo, apesar dos constantes esforços para que este diminua. A importância destes dados é relembrada sistematicamente todos os dias e reforçada em dois dias especiais: o dia 17 de novembro , que é assinalado como o Dia Mundial do Não Fumador e o dia 31 de maio que é o DIA MUNDIAL SEM TABACO .  Todos os anos são lançadas várias campanhas de sensibilização, quer destinadas a adultos, quer a crianças e jovens. Por exemplo, este ano, a Direção Geral de Saúde lançou a campanha "Eu fumo, tu fumas!" , também divulgada pela Equipa da Saúde neste blogue (vide:  http://pesgaviao.blogspot.pt/2015/03/campanha-da-dgs-eu-fumo-tu-fumas.html ). Apesar das várias campanhas e das legislações mundiais serem cada vez mais limitativas, continua a existir o fumador passivo (o que respira o fumo dos outros), sendo especialmente vulnerável as crianças e, os jovens menores ainda continuam a ter acesso ao tabaco e a

O dia 28 de maio celebra o Dia Internacional da Saúde Feminina . Este dia foi instituído formalmente em 1984, alertando para a elevada mortalidade materna, que apesar de ter diminuído substancialmente nos países desenvolvidos, ainda se faz sentir em elevadas proporções nos países em vias de desenvolvimento.  O Dia Internacional da Saúde Feminina também visa alertar a população para a desigualdade ainda existente entre mulheres e homens no acesso aos cuidados de saúde e promover ações de sensibilização para a importância da saúde feminina, tal como o devido acompanhamento médico a todas as mulheres. Para saber mais : - A História do Dia Internacional da Saúde Feminina - Dossiê SAPO - Saúde Feminina

Assinala-se desde 2009, o Dia Mundial da Esclerose Múltipla . Este ano celebra-se no dia 27 de maio. Esta efeméride acontece sempre na última quarta-feira de Maio, ou seja, é uma data móvel. A esclerose múltipla é uma doença crónica, inflamatória e degenerativa, que afeta o Sistema Nervoso Central (SNC). É uma doença que surge frequentemente entre os 20 e os 40 anos de idade, ou seja, entre os jovens adultos. Afeta com maior incidência as mulheres do que os homens. Este dia visa sensibilizar a comunidade para a necessidade de um trabalho conjunto e persistente na luta contra esta doença degenerativa e incapacitante, nomeadamente, no maior desenvolvimento de respostas a vários níveis, que vão desde a investigação científica aos acessos. Para saber mais : Sociedade Portuguesa de Esclerose Múltipla : http://www.spem.org/ Associação Nacional de Esclerose Múltipla :  http://www.anem.org.pt/

Ao longo deste mês de maio, mês do coração ,  foram várias as publicações neste espaço relacionadas com a prevenção das doenças cardiovasculares. A atividade física regular é, indiscutivelmente, fundamental para melhorar a função cardíaca . Também já o referimos aquando da publicação relativa ao Dia Nacional Contra a Obesidade. É nesta perspetiva, que nesta última sugestão da semana do mês de maio, propomos adoção da CAMPANHA "FAÇA A MELHOR ESCOLHA, VÁ PELAS ESCADAS!” , lançada pela Direção Geral da Saúde (DGS), inspirando-se no dia "Move for health", instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como forma de promover os benefícios da atividade física regular. Subir três andares por dia pode diminuir em cerca de 20% o risco de AVC (acidente vascular cerebral), de doenças cardiovasculares ou de morte por outras causas. Subir escadas durante dois minutos por dia permite um gasto de calorias suficiente para eliminar 500 gramas de peso ganhos por um adulto num

O dia 25 de maio é assinalado como o DIA INTERNACIONAL DAS CRIANÇAS DESAPARECIDAS foi promovido mundialmente pela organização Missing Children Europe (Federação Europeia das Crianças Desaparecidas e Exploradas Sexualmente) e regista-se em Portugal desde 2004, por iniciativa do I nstituto de Apoio à Criança .  A origem desta data funda-se no facto de no dia 25 de Maio de 1979 ter desaparecido uma criança de 6 anos, Ethan Patz, em Nova Iorque. Nos anos seguintes, pais, familiares e amigos reuniram-se para assinalar o dia do seu desaparecimento e, em 1986, o dia 25 de Maio ganha uma dimensão internacional quando o Presidente Reagan o dedicou a todas as crianças desaparecidas. VÍDEO DE CAMPANHA DE SENSIBILIZAÇÃO (de 2012)   DIA INTERNACIONAL DAS CRIANÇAS DESAPARECIDAS UM DIA QUE NÃO PODE "PASSAR AO LADO"! Fontes : - http://apav.pt/apav_v2/index.php/pt/35-25 Para saber mais : -  Associação Portuguesa de Crianças Desaparecida s - www.ap-cd.pt -  Instituto de

Assinala-se hoje, dia 23 de maio/15, o Dia Nacional Contra a Obesidade , que este ano coincide também com o correspondente Dia Europeu , que têm como principal objetivo, sensibilizar a população para o problema da obesidade e doenças associadas , que de acordo com a Organização Mundial de Saúde, já constituem a verdadeira "epidemia do século XXI". Esta sensibilização, além de alertar para a problemática e riscos associados, tem também uma vertente pedagógica que visa promover a prática de exercício físico, como forma de prevenir o aumento da obesidade, em especial a infantil e juvenil, e incentivar a adoção de hábitos alimentares saudáveis. A Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade divulgou dados preocupantes, que indicam um aumento da obesidade em Portugal, com um grande enfoque em crianças e jovens, em que o nosso país já apresenta das maiores taxas de obesidade da Europa. Este estudo, também indica que a situação piorou em Portugal, relacionando este fac

Nas últimas semanas, pelos piores motivos, o tema do " bullying " tem sido frequente em todo o tipo de conversas e noticiários. É uma realidade vergonhosa e que assume números assustadores. É inquestionável que todos temos de agir de forma concertada para corrigirmos e melhorarmos a situação. A investigadora Susana Carvalhosa do Centro de Investigação e Intervenção Social do ISCTE-Instituto Universitário de Lisboa apresentou dados num Seminário sobre « Estratégias e medidas de prevenção de bullying e do cyberbullying» , que o número de estudantes envolvidos em casos de « bullying », em Portugal , poderá ser «muito superior» ao das estatísticas oficiais, sendo superior a 240 mil.  Se não é esta a realidade que pretendemos para as gerações futuras, todos temos de ter uma participação ativa, transversal a toda a sociedade, de entreajuda e de sensibilização. Fonte :  http://diariodigital.sapo.pt/news.asp?id_news=774179

Direção-Geral da Saúde desenvolve ferramenta, disponível no Portal do Utente, que permite avaliar o risco de ter diabetes. O Programa Nacional para a Diabetes da Direção-Geral da Saúde , em parceria com os Serviços Partilhados do Ministério da Saúde, desenvolveu uma calculadora de risco da diabetes , que permite que os utentes avaliem o risco de vir a contrair esta doença . A ferramenta, que visa promover a prevenção e o diagnóstico precoce da diabetes , está disponível na Plataforma Dados Saúde - Portal do Utente, para os utentes que se encontram registados. AVALIE O SEU RISCO DE CONTRAIR DIABETES! Para saber mais, consulte : Direção-Geral da Saúde -  https://www.dgs.pt/ Programa Nacional de Diabetes -  http://www.dgs.pt/ms/7/default.aspx?id=5519 Portal do Utente -  https://servicos.min-saude.pt/ Portal da Diabetes -  http://www.apdp.pt/ 

Assinala-se hoje, em Portugal, o dia do Euromelanoma . O cancro cutâneo atinge atualmente taxas de incidência cada vez maiores e em populações cada vez mais jovens. O melanoma é o cancro de pele mais perigoso.   O cancro de pele pode ser visível e, se tratado precocemente , pode ser curável . Mas no caso dos diagnósticos tardios, tem taxas de mortalidade tão elevadas  (e por vezes até maiores) como outros tipos de cancro.  Na nossa sugestão semanal ( vide http://pesgaviao.blogspot.com/2015/05/sugestao-da-semana-dia-do-euromelanoma.html ) recomendamos um conjunto diversificado de medidas preventivas, não esquecendo as práticas desportivas ao ar livre e incluindo os rastreios cutâneos regulares. AVALIE O SEU GRAU DE RISCO CUTÂNEO. FAÇA UM RASTREIO CUTÂNEO! Para saber mais : -  Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo  -  http://www.apcancrocutaneo.pt / -  Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia  -  http://spdv.com.p t/ - Organização Euromelanoma -   www.e

O cancro cutâneo tem sido dos que mais tem aumentado a sua incidência em Portugal, com mais de 12 mil novos casos por ano e, em faixas etárias cada vez mais novas. O melanoma é o cancro de pele mais perigoso. O Dia do Euromelanoma visa a sensibilização em relação aos cuidados a ter com o Sol (Prevenção Primária do Cancro da Pele), bem como ao diagnóstico/despiste precoce (rastreio) de cancro da pele, dirigido especialmente a pessoas com sinais ou pele de risco - pele clara (Prevenção Secundária). Este dia de sensibilização e de rastreio decorre em toda a Europa no mês de maio, num dia seleccionado por cada país. O rastreio será efetuado em numerosos Serviços de Dermatologia de Instituições Públicas e Privadas que se disponibilizaram a efetuar essa campanha. A Prevenção Primária reforçará as mensagens em diversos grupos alvo como as crianças, jovens, mas também os desportistas com a mensagem " Desporto no Verão, com Boa Proteção ". A Prevenção Secun

Os acidentes vasculares cerebrais são uma das principais causas de morte em Portugal e não podemos dissociar esta situação de vários fatores de risco, onde se enquadra a hipertensão. A hipertensão pode apresentar várias causas associadas, por vezes difíceis de determinar, mas os hábitos comportamentais, nomeadamente a alimentação, tabagismo e stress, têm forte influência. No dia 15 de abril, a  Direção Geral de Saúde (DGS) apresentou publicamente os resultados do maior estudo realizado até à data, em Portugal, e que revela dados preocupantes. Cerca de 3 milhões de habitantes (27% da população) encontra-se na "zona vermelha" da hipertensão, apresentando cumulativamente, colesterol elevado e diabetes, o faz "disparar" o risco de AVC e de enfarte do miocárdio. A zona mais afetada é o Alentejo. O Dia Mundial da Hipertensão visa sensibilizar a população para a adoção de um estilo de vida saudável no intuito de prevenir o aparecimento da doença, bem como, para a i

O Parlamento aprovou esta sexta-feira alterações à lei que regula o comércio do tabaco. Os maços passam a ter imagens chocantes para dissuadir o consumo e deixa de ser permitido fumar em espaços públicos fechados.  E PARA RELEMBRAR QUE O TABAGISMO MATA... Em entrevista à rádio Renascença, o diretor-geral da Saúde diz que os portugueses estão cada vez mais conscientes dos riscos de fumar, mas há sinais, preocupantes, nos jovens. PELA SAÚDE DE TODOS, NÃO FUME! Fontes : -  http://rr.sapo.pt/informacao_detalhe.aspx?fid=31&did=187470   -  http://rr.sapo.pt/informacao_detalhe.aspx?fid=31&did=186978 -  http://rr.sapo.pt/informacao_detalhe.aspx?fid=31&did=187450 - www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/a+saude+em+portugal/ministerio/comunicacao/discursos+e+intervencoes/apres+lei+tab+ar.htm

O Dia 15 de maio foi instituído pela ONU como o DIA INTERNACIONAL DA FAMÍLIA .  É um reconhecimento da importância da família na estrutura do núcleo familiar e o seu relevo na base da educação infantil e, em simultâneo, serve para chamar a atenção da população para a importância desta como núcleo vital da sociedade e para os seus direitos e responsabilidades.  Mas por vezes, quando ocorre a separação do casal, o conceito de família desvanece-se e o prejuízo dos filhos é enorme quando se transporta para estes os problemas do casal. Mesmo se separados, o pai não deixa de ser pai e, a mãe não deixa de ser mãe .  A separação do casal não é de todo algo desejável. Mas caso ocorra, há que enfrentá-la sem prejudicar os filhos . No âmbito do Dia Internacional da Família , não devemos esquecer os casais separados e relembrar que além de simples progenitores, ainda têm um papel fundamental e estruturante na educação infantil dos seus filhos e que são a sua família, com responsabilidad

Poeiras em excesso no ar afetam o sistema respiratório . É um dos tipos de poluição atmosférica mais preocupantes na Europa. COMUNICADO DA DIREÇÃO GERAL DE SAÚDE (DGS) A par das elevadas temperaturas esperadas para os próximos dias (terça-feira e quarta-feira), prevê-se que Portugal Continental seja influenciado por uma massa de ar com origem no Norte de África, transportando na circulação partículas e poeiras em suspensão, fenómeno que poderá ocorrer com maior acuidade durante o dia 13 de maio (quarta-feira) e 14 maio (quinta-feira). Embora a maior concentração de poeiras se deva encontrar entre os 2 e 4 km de altitude, poderá ser de esperar a ocorrência de poeiras em níveis mais baixos e próximos da superfície e que poderá afetar a qualidade do ar ambiente.  Assim, enquanto este fenómeno se mantiver, a Direção-Geral da Saúde recomenda o seguinte: • Deve evitar os esforços prolongados, limitar a atividade física ao ar livre e a exposição a fatores de risco, tais como o

A cerca de uma semana do Dia Europeu do cancro de pele (dia do Euromelanoma), que em Portugal se assinala a 20 de maio, foram hoje (dia 12 de maio) apresentadas novas medidas, no âmbito de um plano nacional, que visam combater a incidência do cancro de pele na população . Esta iniciativa parte da Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo , que este ano celebra 30 anos de existência, visando uma perspetiva transversal a toda a sociedade. Vem no seguimento e integrada num conjunto de medidas que foram aprovadas por unanimidade por todos os grupos parlamentares, o que reforça a sua relevância na atualidade. O cancro de pele tem, infelizmente, uma incidência maior na população e surge em faixas etárias cada vez mais jovens. Quando há uns anos era mais comum surgir a partir dos 60 anos, agora começa a ser diagnosticado logo em pessoas de 20 e 30 anos com maior frequência. Estima-se que os cancros de pele vão continuar a aumentar e a previsão aponta para o surgimento de mais de 12 mil novos

A RTP INFORMAÇÃO apresenta semanalmente o programa " PELA SUA SAÚDE ", apresentado pela jornalista Rosário Salgueiro, onde são abordados os vários temas diretamente relacionados com a qualidade de vida e com a saúde.  O programa tem a duração aproximada de 25 minutos e abrange as temáticas nas várias perspetivas, que vão da prevenção primária, promovendo a mudança de comportamentos, o saber comer bem, o praticar desporto, ter uma boa noite de sono e sentir-se feliz, que podem aumentar nosso tempo de vida, à prevenção secundária e importância do diagnóstico precoce na eficácia do combate às doenças, até à prevenção terciária e às formas de tratamento e reabilitação das pessoas. A investigação científica e médica que se faz em Portugal e no mundo também tem destaque. O programa " PELA SUA SAÚDE " tem várias emissões, podendo ser visto, por exemplo, aos sábados depois de almoço, na RTP informação. Episódios anteriores podem ser visionados a

Assinala-se hoje, dia 10 de maio, o Dia Mundial do Lúpus . O lúpus é uma doença crónica autoimune que pode afetar qualquer parte do corpo. Estima-se que cinco milhões de pessoas em todo o mundo tenham lúpus . O principal objetivo deste dia, que se expandiu mundialmente desde 2004, consiste em alertar para a necessidade de aumentar a investigação e o conhecimento público sobre a doença e os cuidados prestados aos doentes. A maioria das pessoas sabe muito pouco sobre o lúpus . Mas, trabalhando em conjunto, é possível mudar isso. Imagine-se o impacto que podia ter o reconhecimento mundial do lúpus , garantindo um diagnóstico mais precoce, melhores tratamentos e um maior apoio às pessoas. Fontes : - www.portaldasaude.pt/NR/rdonlyres/63C40319-3A9E-4D9D-B955-8E43C7869945/35582/DiaLupus150x73.jpg - www.worldlupusday.org

Coincidência ou não, mas mais ou menos na mesma altura que dados estatísticos revelaram que em Portugal se morre o dobro da média europeia por pneumonia, anunciou-se finalmente uma medida há muito exigida por pediatras e pneumologistas: a inclusão da vacina Prevenar 13 no Plano Nacional de Vacinação para todas as crianças nascidas após 1 de janeiro de 2015. É uma ótima notícia para celebrar o 50.º aniversário do Plano Nacional de Vacinação Português, que se regista este ano. Além dos efeitos diretos desta vacina na imunização daqueles que a tomam, prevenindo doenças causadas por pneumococos (bactéria) como a meningite, a pneumonia, a septicémia e a otite , também tem efeitos indiretos muito importantes, uma vez que diminui a frequência destas bactérias na população e, assim, também a prevalência das doenças que provocam. Especialistas estimam que esta medida poderá evitar até 650 mortes e mais de três mil internamentos por ano , para além da enorme quantidade de prescrição de an