Dia Mundial da Água - 22 de março - e a importância da hidratação na saúde


Hoje, dia 22 de março, assinala-se o Dia Mundial da Água. Ninguém questiona o papel decisivo da água para a existência da vida tal como a conhecemos, como também para a qualidade dessa mesma vida. O lema deste ano é "Água e Desenvolvimento Sustentável", recordando que a água potável é um bem essencial e que um grande número da população mundial não tem acesso a ela.

A questão da satisfação da hidratação da população nos países desenvolvidos ganha especial importância nas crianças, idosos, indivíduos com doenças crónicas e nas épocas de calor. Uma correta hidratação regula a temperatura corporal e favorece o transporte de nutrientes e a performance cognitiva, preserva o bom estado das articulações, das mucosas e da pele, enquanto que no sentido inverso, a desidratação provoca o aumento do ritmo cardíaco e torna mais difícil manter estável a tensão arterial e, em casos extremos, poderá ser fatal. Num artigo de opinião do jornal Público, a investigadora da Universidade do Porto, Conceição Calhau, além de abordar esta questão, desmistifica algumas ideias sobre as águas minerais naturais gasocarbónicas, mencionando várias das suas vantagens para saúde.
A Equipa da Saúde, também salienta no âmbito da celebração do Dia Mundial da Água, a preocupação manifestada pelo Departamento de Saúde Ambiental do Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA) em relação à qualidade das águas portuguesas, recordando um inquérito para avaliação dos hábitos de consumo de água na população portuguesa. Com este inquérito pretende-se identificar eventuais situações de risco para a saúde dos consumidores devido ao consumo de água de origens não controladas ou de qualidade duvidosa.

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Para saber mais e participar no inquérito:

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