Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião

De acordo com um artigo da revista Proteste, da DECO, a Organização Mundial de Saúde ( OMS ) lançou um alerta através da sua base de dados científica PubMed  sobre os efeitos nefastos do consumo de bebidas energéticas , causados principalmente pelas elevadas doses de cafeína. Estes riscos foram confirmados por estudos da OMS e são particularmente graves e arriscados para adolescentes e jovens.  Dos sintomas mais referidos salienta-se a possibilidade de ocorrência de palpitações, tremores, aumento da pressão arterial, náuseas, vómitos e convulsões. Nas grávidas aumenta o risco de aborto. Este alerta não é caso isolado e tem-se repetido ao longo dos últimos anos, tanto pela OMS como por outras entidades e instituições, mencionando também vários casos de morte que ocorreram em situações em que se associou o consumo de bebidas energéticas com o consumo de álcool, cuja combinação é muitas vezes praticada por jovens e adolescentes. As bebidas energéticas não devem ser confundidas

O dia 14 de fevereiro foi dedicado aos afetos e à amizade no Agrupamento de Escolas de Gavião, e celebrado n uma atividade conjunta entre a Biblioteca e a Equipa da Saúde com os alunos do Ensino Pré-Escolar e do 1.º Ciclo. Foram desenvolvidas várias atividades de forma articulada e integrada. A primeira ação decorreu no Gabinete de Informação e Apoio ao Aluno e explorou o significado da palavra AMOR , nas suas várias vertentes, registando-se depois os pensamentos mais significativos para cada  aluno, num cromo de coleção com o lema “ AMAR É …”, completando a frase. Os alunos puderam, num momento de doçura, oferecer um chupa-chupa ao melhor amigo(a), como sinal da sua grande amizade e afeto. Já na Biblioteca Escolar, tiveram a oportunidade de colar os cromos na caderneta de “ AMAR É… ” e de visionar um pequeno filme de animação, seguindo-se uma breve discussão das mensagens presentes. No átrio central da escola, todos fizeram o registo fotográfico num coração gigante, junto de um(a) a

A Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião disponibiliza neste blogue várias   informações e recursos educativos no âmbito da educação para a saúde , que se encontram agrupados por áreas prioritárias e que podem ser facilmente consultados, explorados e descarregados recorrendo aos separadores colocados no topo deste espaço digital. As páginas disponibilizadas através dos separadores, não são um espaço estanque e vão sendo progressivamente atualizadas e enriquecidas com novas informações e recursos. Também estamos recetivos à vossa colaboração, sugestões, críticas e qualquer eventual pedido de esclarecimento, sendo fácil entrar em contacto connosco através do preenchimento do formulário que se encontra na barra lateral. Aproveitamos este post  para partilhar um sítio eletrónico, promovido pela Porto Editora e que se destina a recolher, compilar e faze r o tratamento, produção e divulgação de informação, bem como promover estudos relativos aos recursos educati

A Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião promoveu junto dos alunos do Pré-Escolar e do 1.º Ciclo, sessões de sensibilização sobre higiene corporal . Estas sessões foram dinamizadas por Enfermeiros estagiários do Centro de Saúde e pelas Enfermeiras que integram a Equipa de Saúde do Agrupamento. Foram abordados e explorados de forma diversificada vários temas da higiene geral (por exemplo, a lavagem corporal, limpeza e corte das unhas, os cuidados a ter com o cabelo e a lavagem das mãos, etc.), da higiene oral e da higiene íntima (cuidados a ter no WC e como se limpar, cuidados a ter com o prepúcio e com a vulva, as transformações do corpo, a menstruação, etc.), tendo os alunos interagido de forma muito interessante e enriquecedora, colocando questões e dúvidas, prontamente esclarecidas, numa linguagem clara e objetiva. A HIGIENE CORPORAL É UMA FORMA  DE PREVENÇÃO PRIMÁRIA

O Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências - SICAD divulga estudo sobre disponibilização, venda e consumo de bebidas alcoólicas em locais abertos ao público. Este estudo deu particular atenção aos padrões de consumo de álcool por parte de jovens em geral e adolescentes em especial. Envolveu uma amostra significativa, quer de jovens, quer de comerciantes e não se limitou aos grandes centros urbanos, incidindo também no interior do país, nomeadamente no Alentejo . Foram considerados, também, três estudos conduzidos em simultâneo, realizados entre alunos do ensino secundário, estudantes universitários e público jovem de um festival de verão. Por fim, foram considerados indicadores indiretos recolhidos de várias instituições. Conclusões do estudo : Não se verificou menor consumo de álcool por parte dos jovens, nem uma redução dos problemas associados ao consumo de bebidas alcoólicas, nomeadamente em adolescentes As práticas de fiscalização

O povo português é conhecido pelo seu espírito de solidariedade e, a partir do próximo dia 1 de março, quando se iniciar a entrega das declarações de IRS relativas a rendimentos por conta de outrem e pensões, tem mais uma oportunidade de serem solidários e SEM GASTAR um único cêntimo extra .  Ao abrigo da Lei 16/2001 (artigo 32 números 4 e 6) os contribuintes podem consignar 0,5% do imposto liquidado a IPSS e outras instituições reconhecidas pelo Estado, apoiando o trabalho desenvolvido pelas mesmas. Existem várias entidades que podem ser ajudadas com esta medida. Ao preencher a sua declaração de IRS, indique o número de contribuinte da Instituição/Entidade que pretende beneficiar no quadro 9 do anexo H. DATAS PARA A ENTREGA DAS DECLARAÇÕES DO IRS - 2014 Até 31/Março - Entrega da Declaração de rendimentos Modelo 3, em suporte de papel, pelos sujeitos passivos com rendimentos da Categoria A (trabalho dependente) e H (pensões). Até 30/Abril - Entrega da Declaração de re

A Equipa da Saúde relembra a comunidade escolar que falta cerca de um mês para o término do concurso "Logótipo Saudável" - termina dia 19 de março. Deite "mãos à obra" e à imaginação e crie a imagem de marca da Equipa da Saúde do Agrupamento. Deixe a sua assinatura saudável no Agrupamento! Regulamento :   Vide  https://drive.google.com/file/d/0B2Qrmu8PmOWCN3ZScFpSR0VfZWM/view?usp=sharing

De acordo com o jornal " Público ", o "Ministério da Educação e Ciência (MEC) indicou que desde 2011 até pelo menos Novembro de 2014 foram formados na área da Educação Sexual 14.150 professores, em acções que totalizaram 5.525 horas". O MEC prevê continuar com a formação de docentes do sistema e publicar o Referencial de Educação para a Saúde . Este documento indicará “um conjunto de conhecimentos, atitudes e comportamentos que as crianças e jovens devem revelar ao longo do seu percurso escolar” pretendendo ser um instrumento orientador e“de apoio que, no âmbito da autonomia de cada estabelecimento de ensino”, possa ser utilizado e adaptado “em função das opções a definir em cada contexto, enquadrando as práticas a desenvolver” ( Vide : http://www.publico.pt/n1686106 ).  A especialista Zélia Anastácio , da Universidade do Minho, sugere uma aposta forte na formação de professores, em contexto de sala de aula, referindo, com base na avaliação realizada da a

No passado dia 27 de janeiro publicámos um post intitulado  " O sono e a sua influência nos comportamentos e aprendizagens " (vide: http://pesgaviao.blogspot.pt/2015/01/o-sono-e-sua-influencia-nos.html ) onde esta temática foi explorada com enfoque num artigo de opinião de José Morgado no jornal Público e numa entrevista da Professora Doutora Teresa Paiva, médica neurologista amplamente reconhecida nesta área. A questão do sono (ou da falta dele) e as crianças volta a ser tema de destaque pela sua importância. Desta vez salientamos um conjunto de artigos da revista Visão (versão online) que alertam para diversas situações e que apresentam vários dados de relevo. É inquestionável a importância do sono para a saúde física e aspetos comportamentais e profissionais de todos, independentemente da idade, mas que continua a ser algo menosprezada por uma larga percentagem da população, apesar de ser cada vez mais, uma questão abordada e debatida. NÃO NEGLIGENCI

O Carnaval é uma época de festa e divertimento, mas também uma altura em que alguns exageros e acidentes ocorrem em número superior ao normal, pelo que são aconselháveis algumas precauções. A Direção Geral do Consumidor tem publicada uma brochura informativa cujo lema é " BRINCAR AO CARNAVAL EM SEGURANÇA ".  Este folheto traz conselhos e orientações sobre produtos específicos para o Carnaval , para que crianças e jovens possam brincar em segurança. As máscaras, as bombas de Carnaval, os artigos para disfarces, são alguns temas que se podem aqui encontrar. São mostrados riscos e dadas orientações para os evitar, pelo que é de todo o interesse a sua leitura por crianças e jovens, bem como para os consumidores em geral. Para além destes conselhos, a Equipa da Saúde não pode deixar de relembrar que também é fundamental moderar/evitar o consumo de álcool (e caso, conduza, não beba) e não ter relações sexuais desprotegidas, devendo usar-se o preservativo .  BRINQU

Assinala-se hoje, dia 15 de fevereiro, o DIA INTERNACIONAL DA CRIANÇA COM CANCRO.  Este dia foi instituído com o objetivo de ajudar todas as crianças vítimas de cancro a terem acesso a melhores tratamentos e medicamentos e, em simultâneo, ajudar as famílias e amigos das crianças vítima da doença. Na Europa são diagnosticados anualmente 13000 novos casos de cancro até aos 19 anos de idade, sendo cerca de 350 casos em Portugal. Apesar dos avanços significativos no tratamento do cancro infantil, que se estima apresentar uma taxa de sobrevivência de cerca de 70%, ainda é a principal causa de morte por doença em crianças após 1 ano de vida. Morrem  por ano  cerca de 3000 crianças com cancro  na Europa.  A maior taxa de incidência de cancro pediátrico ocorre entre os 2 e os 4 anos de idade e é mais frequente no sexo masculino.  O objetivo de qualquer tratamento é a cura. Não sendo possível a cura, o tratamento está ainda indicado para atrasar a evolução da doença durante o maior tem

Um paradoxo... ou talvez não! Hoje é o Dia de São Valentim, o conhecido Dia dos Namorados , mas também é o Dia Europeu da Disfunção Sexual . Esta escolha tem por objetivo reforçar a atenção pública e, conseguir assim, informar um número mais alargado da população sobre patologias como a disfunção erétil e a hiperplasia benigna da próstata e sobre as possíveis soluções que existem para estas problemáticas, elucidando-as que é possível "amar sem obstáculos".  A disfunção erétil consiste na incapacidade de atingir e/ou manter uma ereção suficiente para um desempenho sexual satisfatório. É um problema comum que afeta muitos homens.  Este ano, o Dia Europeu da Disfunção Sexual tem o lema " Amor sem obstáculos ". Como o dia de São Valentim é realmente um dia de afetos... SEJA FELIZ! Nota : Hoje também é o  Dia Nacional do Doente Coronário . Fonte: http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/a+saude+em+portugal/noticias/dia+disfuncao+sexual.htm 

O dia 14 de fevereiro é mundialmente conhecido pelo dia de São Valentim, dia dos namorados ou dia dos afetos... um dia de "ficar no coração"! Mas curiosamente, o dia 14 de fevereiro também é o Dia Nacional do Doente Coronário ... um outro "sofrer do coração"! A Associação Nacional do AVC  apresenta, de acordo com dados de recentes estudos, números preocupantes relativos ao risco de AVC dos portugueses (cerca de 80% apresentam fatores de risco para iminência de virem a sofrer um potencial acidente vascular cerebral). Os dados estatísticos indicam que em cada hora, 6 portugueses sofrem um AVC, dos quais, 2 a 3 morrem. Ainda é a maior causa de morte no país. 14 de fevereiro, um dia de apelar ao coração de quem ama para que altere práticas diárias que prejudicam a saúde e, mais tarde, possam "partir o coração!" - Faça uma alimentação saudável; - Pratique ativididade física regular; - Deixe de fumar. SE CUIDAR DO SEU CORAÇÃO, TAMBÉM CUID

Assinala-se hoje, dia 13 de fevereiro de 2015, o Dia Internacional do Preservativo , cujo objetivo principal passa pela sensibilização da população para a necessidade do seu uso, visto ser o único método contracetivo que protege das infeções sexualmente transmissíveis (IST). O preservativo é fundamental como método de prevenção, por exemplo, da transmissão do VIH/SIDA . Neste dia são comuns as iniciativas de sensibilização, com distribuição de preservativos e de materiais informativos. Não esqueça os motivos destas ações: USE PRESERVATIVO!  PROTEJA-SE E PROTEJA! Para saber mais: http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/a+saude+em+portugal/eventos/dia+preservativo.htm  http://www.gatportugal.org/  http://www.fpccsida.org.pt/

Quem te ama não te agride! É o nome de uma campanha apresentada hoje, 12 de fevereiro, na sessão de lançamento da ação de voluntariado jovem "Namorar com Fair Play" . Os números de prática de violência no namoro em Portugal revelados por vários estudos são preocupantes, tal como são deveras preocupantes, os números relativos à aceitação desta realidade pelos casais de vários níveis etários. Esta campanha governamental conta com a participação de várias figuras públicas, como o futebolista William Carvalho, o surfista Vasco Ribeiro e a apresentadora Sílvia Alberto, tendo a preocupação de apontar diversas formas de violência e “chamá-las pelos nomes”, deixando a mensagem: “Se alguém te agride, se alguém te humilha, se alguém te controla, se alguém te isola dos amigos, isso não é amor, é violência”. Estas situações de violência no namoro têm tendência a agravarem-se com o tempo e, mais tarde, culminarem em violência conjugal . Fontes: http://www.cig.gov.pt http:/

A   APF - Associação para o Planeamento da Família é uma entidade de referência no âmbito da educação sexual. Publicamos neste espaço um pequeno vídeo da sua autoria sobre contraceção e métodos contracetivos.  Quais os tipos de contracetivos que existem? Qual o método contracetivo mais adequado para mim?  Quais as vantagens e desvantagens de cada método contracetivo?  Onde poderei esclarecer as minhas dúvidas sobre contraceção? Para saber mais :  APF -  http://www.apf.pt/  Canal Youtube da APF - https://www.youtube.com/channel/UCbzDvmnpaDcpE22G4EmCNGw 

Com a proximidade ao dia 14 de fevereiro , internacionalmente dedicado aos afetos , esta semana não poderíamos deixar de sugerir uma visita a "lugar" onde estes sentimentos fossem um tema de eleição. A autora Graça Gonçalves desenvolveu um projeto de harmonia e afetividade, que contempla todas as idades. O Lugar dos Afetos pode ser visitado em Aveiro, de 2.ª a 6.ª feira, das 9h30 às 12h30 e das 14h30 às 17h30. Destacam-se dois tipos de visitas: • Pelo Caminho dos Afetos A visita guiada pode levar cada um, independentemente do país de origem, a partilhar a única linguagem que é verdadeiramente universal a Linguagem dos Afetos e, assim, “descobrir, emoção a emoção, um caminho, nem que seja um pequeno carreirinho, para chegar ao coração de si próprio e dos outros”. • Harmonia passo a passo Um percurso dedicado a vários passos que podem levar à Chave da Felicidade. Além do espaço encantador, existe um conjunto diversificado de atividades para serem realizadas,

O  Dia Internacional de Tolerância Zero à Mutilação Genital Feminina assinala-se hoje, 6 de fevereiro, em todo o mundo. É uma realidade horrenda e sangrenta, cujas consequências e implicações são quase indescritíveis, desde as imediatas às de longo prazo. Apesar de ser uma prática mais centrada em alguns países, atualmente há indicadores de existirem casos em determinadas comunidades por todo o mundo, embora os dados estatísticos em países como Portugal não existam. Contudo, de acordo com notícia do Diário Digital , em 2014 foram referenciados 40 casos no nosso país e já 3 neste início de 2015. A Mutilação Genital Feminina ( MGF ) pode ser definida como qualquer procedimento que envolva a remoção parcial ou total dos órgãos genitais externos da mulher ou que provoque lesões nos mesmos por razões não médicas. Só esta definição já é arrepiante, mas acresce-se todas as outras circunstâncias que apenas estão implícitas, como por exemplo, a sua prática em crianças e as condições viole

Imagem Público online A Autoridade Nacional de Proteção Civil (ANPC) lançou um aviso/alerta relativo a uma vaga de frio sobre Portugal continental , cujos efeitos se farão sentir durante cerca de uma semana. Prevê-se que as temperaturas descem de forma acentuada por duas fases sucessivas: a primeira com uma descida de cerca de 6 graus Celsius e a partir de 5.ª feira uma outra descida de 2.º graus Celsius. No interior do país estimam-se temperaturas mínimas entre os 0ºC e os -5ºC. Nestas situações de temperaturas extremas, deve evitar-se a exposição prolongada ao frio, devem usar-se várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente, ingerir sopas e bebidas quentes, evitar o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, ter atenção à condução em locais onde se forme gelo e neve na estrada, adoptando uma condução defensiva, entre outros conselhos. Também a Direção Geral de Saúde reforça as suas recomendações sobre os cuidados de saúde extra que devem tom

Assinala-se hoje o DIA MUNDIAL CONTRA O CANCRO (4 de fevereiro), sendo baseado na carta de Paris, assinada a 4 de fevereiro de 2000, na Cimeira Mundial Contra o Cancro para o Novo Milénio. A Carta apela à aliança entre investigadores, profissionais de saúde, doentes, governos e parceiros da indústria, no âmbito da prevenção e tratamento do cancro. O número de novos casos de cancro aumenta todos os anos e há estimativas que apontam para a sua duplicação no espaço de 20 a 40 anos. São número astronómicos. O Núcleo de Estudos de Medicina Paliativa (NEMPAL) da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI) estima que o cancro poderá levar 18000 portugueses a necessitarem de cuidados paliativos. No próximo dia 15 de fevereiro irá assinalar-se o DIA INTERNACIONAL DA CRIANÇA COM CANCRO . Esta data mundial visa ajudar todas as crianças vítimas de cancro a ter acesso a melhores tratamentos e medicamentos e ao mesmo ajudar as famílias e amigos das crianças vítima da doença. Em Portuga

Apesar do estatuto socioeconómico ser dos factores de risco mais relevantes para o excesso de peso e para a obesidade infantil, dados recentes de um estudo do projeto europeu EPHE, financiado pela Comissão Europeia e apoiado pela Organização Mundial de Saúde, indicam que as crianças portuguesas foram as que apresentaram consumos mais elevados de fruta , comparativamente às restantes crianças europeias que integram este projeto (de outros seis países). Em média, as crianças portuguesas, consomem fruta diariamente, pelo menos uma vez por dia. Contudo, verificaram-se diferenças significativas de acordo com o estatuto socioeconómico . "as crianças portuguesas, que pertencem a famílias com nível socioeconómico mais baixo, têm uma frequência de consumo de refrigerantes e de sumos de fruta maior do que as de famílias de nível socioeconómico mais elevado". Apesar deste estudo indicar resultados algo positivos, também deixou indicadores de um percurso a percorrer, no sentido do