Equipa da Saúde do Agrupamento de Escolas de Gavião

Ao longo deste mês de maio, mês do coração ,  foram várias as publicações neste espaço relacionadas com a prevenção das doenças cardiovasculares. A atividade física regular é, indiscutivelmente, fundamental para melhorar a função cardíaca . Também já o referimos aquando da publicação relativa ao Dia Nacional Contra a Obesidade. É nesta perspetiva, que nesta última sugestão da semana do mês de maio, propomos adoção da CAMPANHA "FAÇA A MELHOR ESCOLHA, VÁ PELAS ESCADAS!” , lançada pela Direção Geral da Saúde (DGS), inspirando-se no dia "Move for health", instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como forma de promover os benefícios da atividade física regular. Subir três andares por dia pode diminuir em cerca de 20% o risco de AVC (acidente vascular cerebral), de doenças cardiovasculares ou de morte por outras causas. Subir escadas durante dois minutos por dia permite um gasto de calorias suficiente para eliminar 500 gramas de peso ganhos por um adulto num ...

O Professor Doutor Manuel Oliveira Carrageta, Presidente da Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC), na sua mensagem de abertura de Maio, Mês do Coração , salienta o facto do povo português ser aquele que da União Europeia menos atividade física pratica , o que é preocupante.  Também na sua mensagem, o Presidente da FPC salienta que "devemos ter presente que a inatividade física é uma das mais importantes causas de doença e de morte no mundo moderno. Em contrapartida a atividade física regular (exercício físico) ajuda a controlar o peso e aumenta a “saúde” do aparelho cardiovascular, dos pulmões e do aparelho músculo-esquelético. (...) Em média, a uma hora de atividade física corresponde um ganho de duas horas de aumento da esperança de vida." No seguimento das 4 regras de oiro que apresentámos na sugestão da semana e na mensagem da Fundação Portuguesa de Cardiologia , reforçamos a recomendação " a todos os cidadãos a prática de atividade física de intensidad...

Anualmente, no mês de Maio, Mês do Coração , a Fundação Portuguesa de Cardiologia leva a cabo o seu Peditório Nacional , com o objetivo de recolher fundos que se destinam a custear os programas de alerta às populações para os riscos que derivam das doenças cardiovasculares e as medidas simples que cada pessoa pode tomar para evitá-las. Na sua luta contra as doenças cardiovasculares e na sensibilização para a adoção de hábitos de vida que as previnam, a Fundação Portuguesa de Cardiologia depende, em grande medida, da generosidade da população anónima e da ação de voluntários que, espalhados por todo o país, recolhem na altura do peditório nacional , os donativos de todos quantos desejem dar o seu apoio a esta causa. Em 2015, o Peditório da Fundação Portuguesa de Cardiologia decorrerá nos dias 6, 7, 8, 9, 10, 23 e 24 de Maio , de norte a sul do país, em vários locais. Os voluntários estarão devidamente identificados, para que não tenha qualquer dúvida que está a contribuir ...

A Fundação Portuguesa de Cardiologia institucionalizou o mês de maio como o Mês do Coração , a pensar na sensibilização dos cidadãos para a problemática das doenças cardiovasculares e para a imperatividade de prevenir o seu aparecimento através de hábitos saudáveis. As doenças cardiovasculares persistem no "pódio" das doenças que mais matam em Portugal e no mundo ocidental, deste mês dedicado ao CORAÇÃO . Várias organizações nacionais (com especial destaque para a Fundação Portuguesa de Cardiologia ) desenvolvem diversas iniciativas,  quer no domínio da prevenção, quer ao nível da reabilitação cardíaca, que assume cada vez mais, um papel de relevo.  A reabilitação cardíaca é cada vez mais abordada pela importância que tem na recuperação das pessoas que sofreram doença cardiovascular e na prevenção de incidentes secundários.  A prevenção de doenças cardiovasculares passa, obrigatoriamente, por uma educação que promova hábitos saudáveis , com especial incidênci...