A frequência de dores e lesões no pescoço e ombros aumenta em crianças e jovens. Porquê?

A incidência de dores e lesões no pescoço e ombros tem vindo a aumentar em crianças e jovens em todo o mundo, não sendo o nosso país exceção. Este facto deve-se ao uso excessivo das novas tecnologias. De acordo com um recente estudo australiano da Curtin University of Technology, cerca de metade dos estudantes com uma utilização superior a sete horas de computador por semana têm dores no pescoço e ombros frequentemente, além de serem duas vezes mais vulneráveis a desenvolver problemas músculo-esqueléticos no futuro.


Especialistas portugueses corroboram estes dados e reafirmam a necessidade dos pais, encarregados de educação e educadores terem uma preocupação constante em relação à postura das crianças e jovens, tendo que ser proativos para que os problemas posturais possam ser corrigidos espontaneamente e para que não evoluam para patologias mais graves. "A coluna cervical é um dos elementos mais importantes do nosso corpo, responsável pela sustentação e movimento" e o aumento dos hábitos sedentários, nomeadamente a ver televisão, jogar playstation ou computador, bem como, as posturas erradas na forma como se sentam em casa e na escola, aumentam a ocorrência deste tipo de lesões cada vez mais cedo.

A ergonomia no uso das tecnologias e a prática regular de exercício físico têm papel muito importante na prevenção destas situações.


Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Gravidez na adolescência potenciada por baixa escolaridade

Imagem
Um projeto da Universidade de Coimbra, baseado em dados recolhidos entre 2008 e 2014, salienta a necessidade de se apostar mais na educação e informação dos adolescentes como forma de prevenir a gravidez indesejada na adolescência.  Este facto, que é corroborado pelo senso comum, é muitas vezes menosprezado, quer individualmente, quer institucionalmente.  Este projeto foi desenvolvido pelo Grupo de Investigação Relações Desenvolvimento & Saúde da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra, com o apoio da Associação para o Planeamento da Família (APF) e a Direção-Geral de Saúde (DGS) e revelou, com dados objetivos e mensuráveis, que apesar de existirem várias causas associadas à gravidez na adolescência, existe um "traço em comum" à maioria das situações, que é baixa escolarização e/ou abandono escolar.  A gravidez planeada ainda na adolescência assume maiores números no Alentejo e nos Açores. O facto da maior parte da populaçã
Ler mais

SUGESTÃO DA SEMANA: MAIO, MÊS DO CORAÇÃO

Imagem
A Fundação Portuguesa de Cardiologia institucionalizou o mês de maio como o Mês do Coração , a pensar na sensibilização dos cidadãos para a problemática das doenças cardiovasculares e para a imperatividade de prevenir o seu aparecimento através de hábitos saudáveis. As doenças cardiovasculares persistem no "pódio" das doenças que mais matam em Portugal e no mundo ocidental, deste mês dedicado ao CORAÇÃO . Várias organizações nacionais (com especial destaque para a Fundação Portuguesa de Cardiologia ) desenvolvem diversas iniciativas,  quer no domínio da prevenção, quer ao nível da reabilitação cardíaca, que assume cada vez mais, um papel de relevo.  A reabilitação cardíaca é cada vez mais abordada pela importância que tem na recuperação das pessoas que sofreram doença cardiovascular e na prevenção de incidentes secundários.  A prevenção de doenças cardiovasculares passa, obrigatoriamente, por uma educação que promova hábitos saudáveis , com especial incidência na
Ler mais

SEMINÁRIO: CRIANÇAS E JOVENS, UMA RESPONSABILIDADE DE TODOS - 8 DE JULHO DE 2015

Imagem
Realizou-se no passado dia 8 de julho de 2015, no Cineteatro Francisco Ventura, em Gavião, o Seminário "Crianças e Jovens, uma Responsabilidade de Todos ". Esta iniciativa do Agrupamento de Escolas de Gavião realizou-se em parceria com a Câmara Municipal de Gavião e com a Comissão de Proteção de Crianças e Jovens de Gavião (CPCJ). Neste evento estiveram presentes a assistir elementos provindos de vários agrupamentos dos distrito, bem como de várias entidades. Foi possível contar com a presença do Senhor Juiz Conselheiro Armando Leandro, que desde 2005 desempenha as funções de Presidente da Comissão Nacional de Proteção de  Crianças e Jovens em Risco (CNPCJR),  do Dr. Manuel Barroso,  Delegado Regional da DGEstE Alentejo, do Dr. João Laranjo, Diretor do Centro Distrital da Segurança Social (SS) de Portalegre, do Dr. Jorge Martins de Jesus, Presidente da Assembleia Municipal de Gavião e 1.º Presidente da  Comissão de Proteção de Crianças e Jovens de Gavião, do Senhor José
Ler mais